1. Meningkatkan kemampuan imun saat cuaca ekstrim
Musim dingin adalah waktu yang paling rentan membuat tubuh terserang
penyakit seperti dingin dan batuk. Vitamin C di dalam jeruk nipis bisa
menjadi solusi tepat untuk membantu Anda terjaga dari serangan penyakit
musiman, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu menumpas
virus agar tubuh kembali fit di cuaca ekstrim.
2. Menyeimbangkan pH Balance tubuh
pH adalah ukuran keseimbangan asam dan basa di dala tubuh, kondisi basa
(alkali) menunjukkan tubuh dalam kondisi sehat atau positif sedangkan
asam atau acid menunjukkan tubuh dalam kondisi kurang sehat atau
negatif.
Normalnya, tubuh yang seimbang membutuhkan 80% alkali dan sisanya yakni
20% asam (acid) agar tetap stabil di segala cuaca. Namun, kebanyakan
kita malah terbalik dalam pemenuhannya. Banyak makanan yang justru
memicu peningkatan asam seperti nasi, es krim, cendol, daging, kopi,
gula, dan roti yang banyak kita konsumsi.
Sementara makanan (sayur atau buah) yang membangun keseimbangan dengan
memberi alkali seperti jeruk nipis malah kita jauhi atau jarang
dikonsumsi. Mungkin Anda bingung kenapa jeruk nipis termasuk makanan
beralkali. Alasannya, meski rasanya asam, jeruk nipis mengandung acid
citric yang bagus untuk dikonsumsi karena memberikan alkali cukup yang
nantinya akan menyeimbangkan jumlah asam dalam tubuh.
Masih banyak manfaat lainnya, ...yg penting itu dulu.........
Tidak ada komentar:
Posting Komentar